一般练习托福听力建议大家分四步走：
第一步：总听全文
总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。英文文章的逻辑包括什么呢?只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序;是现象解释还是两种观点的比较等。
第二步：细听每句
一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆把这句话写下来。每句话只听一遍，尽力写出或复述出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。
第三步：反复琢磨
对于听力中的每一句话，我们在听完后都要仔细推敲，琢磨他的出题思路与规律，最好是在听完第一遍后再精听一遍，到了第二天在听一遍然后进行总结。
第四步：总结全文
总结全文就是希望大家能够在总结的时候做两个工作。一是对照着自己写的声音材料再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是采取策略来解决问题。如果因为是单词不认识，我就多记两遍。如果是因为发音问题，我就多跟读两遍。如果是因为句型句式不熟悉，我就把这个句子单独提出来分析一下，然后用这个句型再造两个句子。
